『Wii Fit Plus』

※自2009年9月29日起於日本任天堂官方網站上所登載的內容譯文。

「比起10年前走路的步數少了1000步」
「學者關注的軟體」
「被小平平的話嚇一跳」
「符合為了促進健康的運動指導方針」
「持續運動很重要」

被小平平的話嚇一跳

岩田

老師第一次知道『 Wii Fit 』
是什麼時候？

宮地

老實說，一開始
我知道的程度只有「原來有這玩意兒啊」而已。

岩田

那是在2007年12月上市的。

宮地

大約是2年前呢。
我開始有特別意識到是
在2008年10月還是11月左右吧。
當時，日經公司的人說，他們想要研究「年假發福」這個專題，
那時我才真正開始接觸『 Wii Fit 』 。

岩田

從那時開始算，還不到1年呢。

宮地

我決定把它當做我的研究主題之後，
才過了10個月左右的時間。
但是，我記得我一接觸到這個商品，
我突然開始花很多時間在上面。

岩田

實際上接觸的印象怎麼樣？

宮地

我覺得做得很好 。

岩田

是什麼地方讓您有這種感覺呢？

宮地

我不是只單純做研究，
在研究之外，我也常常會實際針對肥胖的人、
或是成年人慢性病的高危險群，
告訴他們「運動這樣做就好囉」等等，進行運動指導。
這時，就像剛剛岩田社長說的一樣，
我瞭解到真的真的有很多「我知道，可是做不到啊」的人，
對這樣的人，我應該用什麼話跟他們溝通，
用什麼樣的說法，對這樣的人才有效，
一面看著他們的表情反應，我一直都在思考這樣的問題。

岩田

嗯。

宮地

但是呢，實際上，如果開啟『 Wii Fit 』的電源，
小平平^（※5）會說很多話。
「啊，○○先生，好久不見了」，
「最近，你很認真喔」，
「您要在這個時間開始嗎？」等等。

岩田

還有「體重要每天同一時間測量才好喔」等等。 小平平＝在 『 Wii Fit 』 登場，是將Wii平衡器擬人化的角色。用軟綿綿且輕柔的動作，給玩家許多建議。

宮地

對啊，它用這種口氣說了很多話呢，
我後來發現小平平講的話
跟我講的話，內容都差不多（笑）。

岩田

（笑） 。

宮地

所以說，這個商品真的做得很好（笑）。
玩家什麼時候站上 Wii 平衡器，
站上去玩的頻率有多少，
玩了多久的時間，
小平平都一清二楚，
因此才說得出很適切的建議。

岩田

對 。

宮地

我們指導的鐵則基本上也是相同的。
對於每一個人給予適當的評價，
這個人的體力有多少，
做哪種身體的活動，
現在是什麼樣的狀況，
因此對這個人要給予什麼樣的指導等等。
也就是說，評價和指導是要相互配合成套的。

岩田

配合對方給予適切的指導，對吧。

宮地

對 。
以『 Wii Fit 』來看，
是每天量體重，測量體力，
確認身體的年齡，
然後記錄站在Wii平衡器的時間，
根據這些評價的結果，
小平平會說一些話，
玩家聽了之後，
會覺得那是對自己的提醒訊息；
『 Wii Fit 』的確是促進自己記錄最新身體相關資訊
及提高自覺的工具，
這是我對『 Wii Fi t』的第一個印象。

岩田

原來如此 。

宮地

不需要真的指導教練，
只要『 Wii Fit 』就能辦得到，
這可讓我大受刺激……
心想「我，是不是要失業了？」（笑） 。

岩田

沒有這回事（笑） 。

宮地

但是這真的給我一種
「是不是不需要運動的指導教練了……」的感受 。

岩田

當然，還是需要運動指導教練啦，
不過話說回來，在自己家裡有『 Wii Fit 』，
隨時都可以使用，
我覺得這也是很重要的事情 。

宮地

對啊。

岩田

去健身中心的話，
有更專業的設備，
跟『 Wii Fit 』花同樣的時間
可能可以做得到更有效率的訓練，
但是，你去到那裡，要換運動服，運動，然後沖澡，
然後再換衣服，回家，
跟真正運動到的時間相比，
要額外花費佷多時間 。

宮地

對啊，光是往返健身中心就很辛苦。

岩田

所以，有能夠持續的人，
也有不能夠持續的人。
但是就算是不能持續去的人，
只要在家裡的客廳，放上 Wii 平衡器，
每天花一點點時間站在上面
應該可以持續下去才對。
就這一點來看『 Wii Fit 』的話，
它的定位是很有意思的。

宮地

您說的一點都沒有錯。
例如，肚子有一點跑出來了，
穿起運動服不太好看的爸爸們，
跑去健身中心
在大家面前跳有氧舞蹈或是做瑜伽的話，
他們心裡還是會有排斥感吧。
但是，如果是『 Wii Fit 』就不一樣了，
洗完澡出來，穿條衛生褲
玩了一陣子呼拉圈，
誰都不太會抱怨吧。

岩田

對啊（笑）。

宮地

而且，如果這樣一來，
可以按照自己喜歡的時間，
不管是晚上也好，休假日也好，都可以做運動，
運動的「阻礙」，
用我們的術語來說是「障礙」。

岩田

『 Wii Fit 』讓這個障礙……。

宮地

一下子就變低了 。

岩田

以往，我們要開始運動時，
總是需要像是「好，要開始囉－！」一樣一鼓作氣，
也就是，如果沒有累積到足夠超越障礙的能量的話，
可能沒有動力去運動，
但是用『 Wii Fit 』的話，這個障礙就變低了呢。

宮地

我們把這種稱作為「一小步」。
特別是針對不喜歡運動的人們，
即使我們強迫他們，對他們說「就學理上來說，你得做到這樣的運動量」，
但是他們絕對會回嘴說：「做不到啊」，
因此不管是什麼簡單的運動都好，
讓他們踏出第一步是非常重要的。
就這個層面來說，我覺得『 Wii Fit 』達成了
這個一小步的任務，而且做得很好呢。

岩田

原來如此 。

宮地

而且，我自己覺得很有意思的是，
我調查了一下日本健身中心會員的人數，
健身中心會員是 280 萬人，
游泳班或網球俱樂部等
運動班的會員是 80 萬人，
加起來大概是差不多有 350 萬人。
聽到這個數字，
我想，岩田社長應該會恍然大悟吧（笑）。

岩田

對（笑） 。

宮地

350 萬剛好也差不多是『 Wii Fit 』的銷售台數。
對這個數據資料，我覺得非常有意思，
花錢去健身中心等設施的人數，
和擁有『 Wii Fit 』的人數
剛好差不多，我實在很驚訝呢，
也就是說（Wii Fit）對世上造成很大的影響……。

岩田

『 Wii Fit 』是一家一台，但是一台不只一個人玩。

宮地

所以，『 Wii Fit 』的台數換算成人口數的話，人數比台數多很多，
我想，這正是因為玩『 Wii Fit 』的障礙很低，
所以才能夠讓『 Wii Fit 』大大地普及化吧。

「符合為了促進健康的運動指導方針」